Que no te roben tu tiempo si estás buscando trabajo


Todos hemos dicho alguna vez (muchas veces) “no tengo tiempo” o “no he tenido tiempo”.

Es verdad que vivimos con sobrecargas de cosas que hacer con el trabajo, la familia, la pareja, los amigos e incluso con nosotros mismos. Por eso, cuando hay alguien cercano a nosotros que está desempleado, le encargamos de todas esas cosillas que no nos dan a nosotros tiempo. Porque como está desempleado, tiene todo el tiempo libre.

Sabemos que eso no es así. Ya hemos contado en otros artículos, que estar desempleado, no quiere decir que estemos parados.

Las personas que están buscando su trabajo tienen que tener 3 cosas fundamentales: un horario, una agenda y un sitio adecuado. Y lo que no puede pasar es que  que nos sobrecargen de recadillos para que No tuve tiempo.

La verdad que respecto al tiempo, sé que nunca es suficiente para realizar todo aquello que deberíamos hacer. Pero la verdad es que nosotros lo que tenemos que hacer es organizarnos, planificar, priorizar.

Lo que también tenemos que aprender es empezar por aquello que es más urgente e importante y no por lo que nos apetece, como hacemos siempre.

Pero a pesar de decir que el tiempo es oro, nos encanta derrocharlo. Y no sé por qué nos encantan que nos lo quiten.

Quién te quita tu tiempo cuando estás buscando trabajo

La falta de planificación. Organízate. Planifica tu búsqueda de empleo. Seguro que estás realizando (o no) tareas que te están quitando tiempo. Por eso te pasas todo el día colgado buscando trabajo. Agobiado. No estás optimando tu búsqueda de empleo.

Tienes que tener tu agenda. Para lo que sirve es para organizar tu búsqueda. Teniendo todo anotado, podrás actualizar los perfiles, responder las ofertas, mirar las web, … sin que por ello tengas stress.

Quien te quita el tiempo es las interrupciones (de cualquier tipo). Pueden ser desde llamadas que puedes realizar en otro momento y nada importantes, emails que no dicen nada, blogs de materia no relacionada con tu búsqueda de empleo, cotillear en perfiles de redes que no interesan, tele o las series preferidas, el “estoy disponible” para todo el mundo.

Pues, apaga los móviles, no te conectes,… concentrarte. No hace falta mucho tiempo de desconexión con el mundo exterior, sólo es un ratito. Después estarás para todo el mundo.

No decir NO. ¿A qué te pasa a ti también? Pues hay que aprender a decir que no. Lo que pasa es que lo asociamos al hecho de negarse a realizar algo con lo que una persona necesita de nosotros, es no hacer lo correcto. Y creo que todos tenemos que ayudarnos entre nosotros. Pero si hacer lo que los demás te piden, te impide poder hacer lo que debes (que en tu caso es buscar trabajo), dile que si lo harás pero no ahora, sino después cuando termines.

No delegar. Esta es mi preferida, sobre todo lo hacen muchas mujeres. Por qué no delegas tareas que pueden hacer otros perfectamente. Solo van a protestar unos minutos. Y así se van acostumbrando para cuando empieces a trabajar.

Existen muchos más ladrones de tiempo, como desorden, impuntualidad, no saber qué hacer, inapetencia, perfeccionismo, dejadez, …

Pues después de leer esto: ¿a ti quién te quita tu tiempo para buscar tu empleo?

Finalizo, espero que el post de hoy te ayude y si te puedo ayudar como orientadora profesional, contacta conmigo

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Networking cuando buscas un empleo


Ya sabemos que para encontrar un empleo es imprescindible tener una red de contactos profesionales. Empezamos por amigos, excompañeros de profesión, familia. Y continuamos por conocidos en el sector donde queremos trabajar.

A lo largo de nuestra vida nos enseñan a hacer relaciones sociales. Pero ahora tenemos que aprender a hacer relaciones profesionales. Lo que se llama networking.

Hoy os dejo una infografía que os ayudará a entender y conocer qué es el networking y cómo te puede ayudar.

Infografía: Preparado para buscar trabajo

Via InfoEmpleo

Finalizo, espero que el post de hoy te ayude y si te puedo ayudar como orientadora profesional, contacta conmigo

 

 

Pánico en las redes sociales cuando busco empleo


Todos cuentan que las empresas miran los perfiles profesionales de los posibles candidatos. Yo lo dudo. Puede ser que un reclutador o seleccionador esté un poco “aburrido” y se pase un tiempo observando los comentarios y los perfiles en las redes sociales. Pero tomarlo como norma, no.

Lo que creo que si una empresa encontró un candidato para un puesto, puede ser que durante un tiempo le siga. Y así poder ver sus comentarios y sus publicaciones. Supongo que será para puestos que sean “de representación”. Lo creo porque una empresa no quiere que “cualquiera” le represente. Y analiza el perfil profesional, personal y digital del candidato.

Es el miedo tan grande con el que las personas afrontan el desempleo que tienen pavor a la hora de publicar o comentar en las redes sociales. También los hay que no se cortan, que publican todo, sea lo que sea.

Pero si, es verdad, que las personas que buscan un empleo, limpian sus perfiles de comentarios y publicaciones que, según su punto de vista, pueden “perjudicarles” si un empleador los encontrara.

Sabemos que tienes todo el derecho y toda la libertad de no estar en las redes sociales. Tienen ventajas e inconvenientes. El inconveniente, no sé nada de ti. La ventaja, nunca te equivocas.

Por lo contrario, las personas que decidimos tener presencia en redes sociales (yo misma) tenemos todas las posibilidades de equivocarnos. Como yo ahora. Seguro que me estás valorando como orientadora, bien o mal.

Pero si es verdad que nos sentimos cohibidos para poder expresarme como quisiera. Yo publico lo que creo que es importante y puede resultar interesante a las personas que pueden leerme.

Así los posibles reclutadores que me pueden contratar pueden ver, claramente lo que sé y lo que no sé, lo que domino y lo que no conozco. Por eso, hubo entrevistas a las que yo no llegué, porque ya valoraron de antemano que no encajaba en el perfil, y en las que fui también me dijeron que “no me ajustaba al perfil” porque habían leído mis post.

Sin embargo, los orientadores que no tienen blog (o teniéndolo no lo mantienen durante más de 4 años) nunca sabemos, de antemano, si se ajusten o no al perfil. O si saben o no de un tema.

Cuando estás buscando un trabajo, hay algunos temas que no debes tratar, así no tendremos problemas y sorteamos posibles discriminaciones.

Tenemos que aprender a “escribir y a escuchar” en redes sociales de cualquier tema. Si lo haces, hazlo de manera educada, respetuosa, sin hacer daño gratuito. Puedes mostrar emociones. Es decir, muestra tu asertividad.

Lo que me da miedo, a estas alturas de nuestra democracia, que las personas no puedan mostrar sus opiniones y sus aficiones en libertad, sin que por ello sean valorados como profesionales en su puesto de trabajo.

Lo que queda feo es hablar de alguien mal. Cuando escuchamos que alguien habla “pestes” de alguien (como de un ex) queda un poco feo. Pero si aun encima lo puedes leer, queda peor.

Por eso, hablar mal de la empresa para la que has trabajado un tiempo, de los compañeros, de los jefes, e incluso de los clientes. No lo hagas. No es recomendable. Si tienes algo que decir (negativamente) hazlo bien, que no se note rencor ni dolor.

También se dice que no debes hablar de política ni de cuestiones religiosas. Yo no estoy de acuerdo. Creo que cada uno debe de opinar de los temas que considere. Puede decir lo que quiera o sienta sobre cualquier debate. Porque somos ciudadanos, no nos podemos olvidar.

También creo que los trabajadores tienen que ser valorados por su profesionalidad, no por sus opiniones o gustos o aficiones. Es discriminación. Lo mismo pasa cuando se valora que una persona tiene o no pareja, o que tiene o no hijos.

Finalizo, espero que el post de hoy te ayude y si te puedo ayudar como orientadora profesional, contacta conmigo

Estoy en paro y qué hago ahora


Estamos en octubre. Te quedaste sin trabajo o sigues en situación de desempleo.

Lo peor de esto es la incertidumbre. El no saber qué pasará mañana.

La primera pregunta que surge es: ¿qué hago?

Pues, ir a darte de alta en la oficina de empleo (aunque no tengas derecho a cobrar prestación o subsidio) y pedir cita con tu orientador laboral.

Bien, mientras tanto, puedes ir avanzando un poco.

Ponte recopilar toda la información para tu búsqueda de empleo, como son los contratos, los títulos, diplomas y demás.

También haz una lista de todas las funciones, tareas y responsabilidades que has desarrollado y has aprendido durante tu vida laboral.

Piensa que ocupaciones o qué tipo de ocupaciones puedes o quieres buscar trabajo

Hoy te muestro un esquema para buscar trabajo que te va a ayudar.

Finalizo, espero que el post de hoy te ayude y si te puedo ayudar como orientadora profesional, contacta conmigo

 

Ordena tu búsqueda de empleo


En las sesiones de orientación la pregunta que te todos hacen es ¿qué tengo que hacer para buscar un empleo? 

La respuesta es sencilla: ponte a buscar trabajo

Pero antes de empezar, antes de nada, tienes que saber que pasitos dar para buscar trabajo. Y de esto vamos a hablar hoy.

No pierdas más del 20% de tu tiempo enviando currículum “por si acaso”

Responder ofertas por si acaso me llaman. O dejar currículums en todas las empresas que vaya encontrando en las páginas amarillas. Por enviar cientos de currículums no te van a llamar. Busca la empresa que está buscando tu perfil.

Puedo entregar mi currículum en mano

Asegúrate si recibieron tu curriculum

Haz tu currículum para la oferta que quieres contestar

Tienes que adaptar tu currículum para cada oferta que quieres responder

¡Haz tu currículum!

Tu currículum no se lee, se le echa un vistazo

Las personas que seleccionan solo le dedican 10 segundos a ver tu currículum. Cuando lo envíes tienes que tener en cuenta esto.

Tiene que estar estructado. Fácil de ver. Destacar lo que quieres que vea el reclutador.

Puntos fríos y puntos calientes de un currículum

No leo el currículum, solo le echo un vistazo

Tu red de contactos te va a ayudar

Crea una buena red

Qué te hace diferente

No hay nada tan aburrido que ver una multitud de currículum diciendo lo mismo. Busca todo aquello que haces bien, donde eres fuerte, lo que dominas. Es la razón por la que te van a contratar.

¿Por qué te contrato a ti?

Demuestra que eres el mejor para empleo

Es la norma más importante. Debes demostrar, en todo el proceso de selección, que eres el mejor candidato para el puesto.

Para empezar tienes que creértelo tú.

Recuerda que si necesitas ayuda y si te puedo ayudar como orientadora profesional, Contacta conmigo

Cobrar el paro y tener un trabajo


A las personas que están cobrando paro o subsidio siempre tienen la duda de que si puedo compaginar mi trabajo con el paro o el subsidio. Esta duda sobre todo surge cuando nos sale un empleo por unas horas.

No lo puedes hacer si el trabajo es por cuenta propia (aunque sea unas horas a la semana). Pero si lo puedes compaginar si el trabajo es por cuenta ajena, siempre que sea por tiempo parcial (las horas del nuevo trabajo sería como máximo la mitad de las horas que se realizaría en ese puesto a tiempo completo).

La cantidad que te quitarían, tanto de la prestación (paro) como del subsidio (ayuda) es la parte proporcional al tiempo trabajado.

Así lo especifica el art 282.1 del RD Legislativo 8/2015, 30 de octubre, por que aprueba el texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social.

Cobrando prestación contributiva

Si estás cobrando “el paro” y empiezas a trabajar por cuenta ajena a tiempo parcial, puedes elegir entre interrumpir el cobro de la prestación (mientras esté vigente el contrato y dure menos de 360 días) o compatibilizar el trabajo con el cobro de la prestación.

Cuando finalice el contrato (dura menos de 360 días) puedes solicitar al reanudación de la prestación que tienes interrumpida.

Por lo contrario, si el contrato dura más de 360 días, al finalizar el contrato puedes reanudar la que habías interrumpida o solicitar una nueva.

Lo que tienes que tener en cuenta que las cotizaciones tenidas en cuenta, para la prestación por la que no has optado, no podrán aplicarse para una prestación posterior.

Cobrando un subsidio por desempleo

El subsidio por desempleo es lo que comúnmente llamamos “ayuda” y es de 426€ por lo general, aunque puede haber cantidades distintas. Pero lo general es el 75%SMI

Como pasa con la prestación, puedes elegir entre interrumpir el cobro del subsidio (mientras esté vigente el contrato) o compatibilizar el sueldo con el subsidio.

Sin embargo, si decides interrumpir el cobro del subsidio, al finalizar el contrato hay dos posibilidades:

  • Si el contrato dura menos de 360 días, puedo solicitar la reanudación del subsidio interrumpido.
  • Si el contrato dura más de 360 días o has tenido más contratos desde que iniciaste el subsidio, ya tienes días de cotización para el desempleo, por lo que puedes reanudar el subsidio o solicitar la prestación por desempleo. Esta última opción será la prioritaria.

Requisitos

Tanto cobrando la prestación contributiva como el subsidio.

  • Tendrás que mantener la inscripción como demandante de empleo (apuntado al paro).
  • Tener el contrato a media jornada por el tiempo que estés cobrando la prestación o subsidio.
  • Pero tendrás que tener en cuenta que si cobras el subsidio y optas por compatibilizar con el trabajo a tiempo parcial, la cuantía del salario no puede superar el 75% SMI, excluida la parte proporcional de dos pagas extraordinarias y que debes mantener el requisito de carencia de rentas propias y responsabilidades familiares, en su caso.

Duración y cuantía

Si compatibilizas la prestación con el trabajo a tiempo parcial,

  • La cuantía de la prestación se reduce en proporción a la jornada que realizas,
  • La duración de la prestación no varía
  • Al finalizar el contrato, volverás a percibir la cuantía íntegra que te corresponda, siempre que la prestación no esté agotada y solicites su reanudación.

Si decides compatibilizar el subsidio con el trabajo a tiempo parcial,

  • La cuantía del subsidio se reduce en la misma proporción que la jornada que realizas,
  • La duración del subsidio no cambia
  • Al finalizar el contrato, volverás a percibirlo en su cuantía íntegra.

¿Cómo lo haces?

Si tienes un empleo a tiempo parcial, en el momento en que sepas que va a producirse, tienes que comunicarlo al SEPE. Bien por la sede electrónica, llamando por teléfono o en la oficina con cita previa. Ver SEPE

Folleto informativo de prestación por desempleo

Folleto informativo subsidio por desempleo

Finalizo, espero que el post de hoy te ayude y si te puedo ayudar como orientadora profesional, contacta conmigo

(Post elaborado por Isa Loureiro Varela con información del SEPE)

Seguimos buscando trabajo en otoño


Estamos ya a finales de septiembre. Ya estamos en la rutina. Las personas que buscan trabajo (y las que quieren cambiar el que tienen) planifican el “trabajo de buscar trabajo”

Es un buen momento para organizarte, planificar, redefinir los objetivos, re-organizar el currículum, preparar la entrevista, etc.

Es verdad que el verano fue un buen momento para “desengancharse” del trabajo de buscar trabajo. Incluso algunos de vosotros estuvisteis trabajando. Pero ahora, que empieza octubre.

¿Por dónde empezar?

Empezamos por tener nuestro lugar de buscar trabajo y seguimos por tener nuestra agenda para buscar trabajo, donde apuntamos todo lo que hacemos. En estos días, toca repasar esa agenda y si no la tienes hacerte una.

Márcate un horario

No puedes estar todo el día pendiente de buscar la oferta que quieres. Necesitas hacer más cosas, como salir a pasear y estar con tus amigos. Así que cuál es tu horario.

Define los objetivos

Elabora tu plan de búsqueda de empleo

Más info sobre Plan acción

Elaboramos nuestro currículum

Y una vez que tengamos todo esto… ¡empezamos!

Comenzamos a buscar las ofertas

También puedes buscar ofertas de empleo en Google

Nos registrarnos en los portales de empleo

Es verdad que los portales de empleo se han convertido en una de las principales vías para encontrar un empleo. Las empresas lo saben y por eso publican las ofertas en estos portales.

Sin embargo, se tienen que aprovechar las redes sociales, sobre todo las profesionales como Linkedin, para encontrar un empleo, y, sobre todo, para que te encuentren las empresas.

Redes sociales para buscar trabajo

Linkedin, la mayor red profesional del mundo

Cómo organizarme para buscar trabajo en internet … de verdad

Sí, porque comienza la temporada pre-navidad y rebajas de enero. Es donde la empresa (todas) más venden y tienen más volumen de trabajo. En verano hay muchas que paran, y otras tienen más ventas (no solo las de ocio o hostelería).

Ahora, a finales de agosto y septiembre, se están valorando las nuevas contrataciones para la campaña de navidad y de rebajas de enero.

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